Introduction
Avez-vous déjà eu l'impression que votre corps vous supplie pour une pause bien méritée ? Un smoothie green détox est peut-être exactement ce dont vous avez besoin. Rempli de nutriments et de fraîcheur, il vous offre une explosion de saveurs tout en aidant à purifier votre organisme. Alors, prêt à vous lancer ?
Ingrédients
- 1 tasse d'épinards frais
- 1 tasse de chou kale
- 1 pomme verte, coupée en morceaux
- 1 banane
- 1/2 concombre
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- 1 cuillère à café de poudre de spiruline
- 1 tasse d'eau de coco
- Jus d'un demi-citron
Le secret d'un bon smoothie
Le secret pour obtenir un smoothie green détox parfait réside dans le choix des ingrédients et leur fraîcheur. Imaginez-vous dans un Restaurant Charly, où chaque ingrédient est soigneusement choisi pour vous donner le meilleur goût possible. Pourquoi ne pas appliquer la même exigence chez vous ?
La recette
- Commencez par laver les épinards, le chou kale, la pomme et le concombre.
- Épluchez la pomme et le concombre, puis coupez-les en morceaux.
- Dans un blender, ajoutez les épinards, le chou kale, la pomme, la banane, et le concombre.
- Ajoutez les graines de chia, la poudre de spiruline, et l'eau de coco.
- Mixez le tout jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène.
- Ajoutez le jus de citron et mixez à nouveau pendant quelques secondes.
- Versez dans un grand verre et dégustez immédiatement pour profiter de toutes les vitamines et minéraux.
Conclusion
Et voilà, votre smoothie green détox est prêt à être savouré ! Non seulement il est délicieux, mais il vous aide également à recharger vos batteries. Pour ceux qui souhaitent explorer davantage, pourquoi ne pas essayer d'autres recettes de boissons énergisantes ? À votre santé !